Durch gezielte Übungen werden der gesamte Stütz- und Bewegungsapparat, speziell der Nacken- und Schulterbereich, Rücken und Wirbelsäule, gestärkt. Das Spiel mit Gelenken, Muskeln und Bändern sowie das Öffnen der Energietore führt zur Lösung von Blockaden und zu einer deutlichen Zunahme der Beweglichkeit.

Durch diese Kräftigung vertieft sich der Atem und der Gehalt der Atemenergie steigt. Konzentration, geistige und kreative Leistungsfähigkeit werden erhöht, das Merkvermögen wird gesteigert.

Shaolin Qi Gong ist für Menschen jeden Alters geeignet.

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