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HOME2018-06-14T21:55:39+00:00

Freude am Entdecken neuer Bewegungsräume.

Wie innen – so außen.

Ich fühle mich als Gärtnerin, die Samen sät für eine bessere Welt, für ein gesundes Altwerden, für Selbstheilung, für Lebensfülle, Glück und Zuversicht. Ich sehe meine Qi Gong-Stunde als großen Erfahrungsschatz, als MEINEN Beitrag für ein Stück Weltfrieden.

Roswitha Jani

Bewegung in die Stille

Qi Gong ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Seit dem ersten Tag der Ausbildung bin ich infiziert von dieser chinesischen Bewegungslehre, begeistert von den Übungen, die die Meridiane, die Energien im Körper, ins Fließen bringen. Übungen, die meinen Gedankenlärm ruhigstellen und – das Essenziellste – die meine Seele nähren. Die sanften Übungen halten meinen Körper auf eine ganz besondere Weise in Bewegung – meine Muskeln und Faszien fühlen sich stark an, meine Gelenke locker und beweglich.

Beim Qi Gong-Üben bin ich ganz im „Hier und Jetzt“, erlebe Einheit und Verbundenheit, und das Eins-Sein mit ALLEM WAS IST. Und das geschieht auf ganz einfache, wunderbare Weise – über die sanften Bewegungen des Körpers, durch die innere Einstellung des Lächelns. Meine Botschaft „Bewegung in die Stille“ wird Wirklichkeit.

Mehr über mich

Die Kunst des Qi Gong

Qi Gong bedeutet Üben mit deiner eigenen, energiespendenden Kraft.

Bewusste Atmung und eine meditative, innere Grundhaltung lassen deine Lebensenergie optimal fließen. Es ist notwendig, dass die „Schaltkreise“ des Körpers, wie bei einem Stromkreislauf richtig verbunden sind.  Durch unsere Lebensweise, durch unsere Erziehung, durch unser nach außen orientiertes Leben, ist vielen Menschen diese Verbindung nicht mehr bewusst, nicht mehr spürbar.  Der Körper wird schrittweise geöffnet, die Muskeln und Nerven erwachen und dein ganzer Körper wird wieder bewusster fühlbar.

Im Gegensatz zu westlichen Wegen der Fitness ist der östliche Weg ein weitgehend anstrengungsfreier und sanfter. Du steigerst die  Sensibilität für deinen eigenen Organismus, dadurch kannst du Krankheiten oft sehr gut vorbeugen.

Auch lange unterdrückte Emotionen können sich durch Qi Gong wieder bemerkbar machen. Ärger, Furcht und Trauer können sich genauso zeigen, wie Liebe und Freude.

Jede Kunst hat ihre Technik, die du erlernen musst. Technik und Lernen brauchen Zeit. Wir verwechseln meistens Lernen und Informationen aufnehmen. Mit Informationen stopfen wir uns den Kopf voll. Hier aber lernst du mit deinem Körper, mit deinem ganzen Wesen. Am Anfang schwirren deine Gedanken bei den Übungen hin und her. Aber nach und nach tritt erfüllende Stille ein. Deine Hände werden von ganz alleine ihren Weg kennen: Die Einheit rückt näher. Die Einheit ist nicht mehr weit. Nur Technik – oder Kunst?

Und wie in jeder Kunst brauchst du einen Lehrer, der dich begleitet, einen, der dich mit Freude lehrt.  Alles was du brauchst, ist Aufmerksamkeit, Offenheit und große Schlichtheit.

Für wen ist Qi Gong geeignet?

FÜR ALLE MENSCHEN JEDEN ALTERS, DIE IHREN GEDANKENLÄRM BERUHIGEN, INNERE RUHE UND GELASSENHEIT FINDEN, MUSKELN UND GELENKE SANFT UND TROTZDEM EFFIZIENT BEWEGEN UND IHRE WIRBELSÄULE BEWEGLICHER MACHEN, IHRE KONZENTRATIONSFÄHIGKEIT UND ZENTRIERTHEIT STEIGERN, IHR IMMUNSYSTEM STÄRKEN, IHRE SELBSTHEILUNGSKRÄFTE ALS UNTERSTÜTZUNG ZU MEDIZINISCHEN THERAPIEN ANREGEN UND MEHR LEBENSENERGIE FÜR DEN ALLTAG MÖCHTEN!

die ihren Bürgern etwas Spezielles anbieten möchten

die ihren  Mitarbeitern – während der Arbeitszeit – eine Stunde Auszeit gönnen, um Qi Gong zu üben, damit jene dann gestärkt, ausgeglichener, konzentrierter und lustvoller ihren Arbeitstag fortsetzen können

die ihren Patienten Qi Gong als Unterstützung der medizinischen Therapie empfehlen

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